Ako piť a nepiť sa: pravidlá pitia
Počas sviatkov sa alkoholické nápoje nazývajú „zábava“. A nie zbytočne. Pitie sa rozveseluje, uvoľňuje a uvoľňuje. Stáva sa však, že sa necítite radi, keď sa napijete. Nechce sa líšiť od tímu, alebo je ťažké držať krok so skúsenými spotrebiteľmi. V každom prípade, pri účasti na hlučnej párty, bude užitočné vedieť, ako piť a nie sa opiť.
Muž zrazí hromadu a určitá časť alkoholu vstúpi do jeho žalúdka.- Absorpcia alkoholu začína už v žalúdku, chmeľ preto spravidla prichádza veľmi rýchlo.
- Alkohol má tú vlastnosť, že štiepi membránu červených krviniek. Výsledkom je, že červené krvinky sa zlepia v malých „hrudkách“..
- Takéto zhluky sa pohybujú obehovým systémom. Priestranné tepny, ktoré voľne prechádzajú, problém začína v tenkých žilách.
- Orgány najdôležitejšie pre život sú úplne preniknuté žilami a potrebujú krvnú zásobu každú sekundu. Keď sa prilepené červené krvinky dostanú do týchto kapilár, upchá sa lúmen kapiláry.
- Tak začína hladovanie kyslíkom. Toto zablokovanie je najškodlivejšie pre mozog - hlavný orgán centrálneho nervového systému.
- Pri pití alkoholu sa pozorujú poruchy zo strany mozgu, predovšetkým sa pozorujú: niektoré centrá jednoducho nemôžu fungovať normálne kvôli nedostatku kyslíka. Z toho vyplýva porušenie koordinácie pohybov a „komunikatívnosť“ opitého človeka. Inými slovami, mozog stráca riadnu kontrolu nad sebou a zlyháva.
V skutočnosti je však všetko oveľa prozaickejšie. Každý je v rôznej miere pod vplyvom alkoholu. To všetko závisí od dennej doby, fyzického stavu, ľahkého občerstvenia pri konzumácii a ďalších faktorov..
Poznamenáva sa tiež, že „silnejšia“ a vytrvalejšia osoba je, čím menej alkoholu na ňu môže vyrobiť. Z toho vyplýva záver, že ženy sa opijú rýchlejšie a potrebujú oveľa menej alkoholu. Ďalšou kategóriou občanov, ktorí sa rýchlo „vzdajú“, sú starší občania. Oslabené telo má menšiu silu, aby odolalo, takže stupeň sa k nemu plazí rýchlejšie a silnejšie.
Ako sa pripraviť na použitie
Väčšina ľudí vie vopred, kedy na nich čaká hostina, kde je veľa nápojov. Preto príprava na takúto udalosť nie je náročná.
Ak hľadáte spôsob, ako sa vyhnúť pitiu alkoholu, Venujte pozornosť nasledujúcim tipom. Musia sa používať dlho pred plánovaným pitím, avšak bezchybne fungujú.
Fyzická aktivita. Aktívne športy 6-7 hodín pred sviatkom spôsobia, že obehový systém sa zreteľne „ožije“. Obzvlášť účinné v tomto prípade sú veľa vytrvalostných cvičení typu "cardio". Dlhá lekcia urýchľuje dýchanie, v dôsledku čoho sa krv zrýchľuje a proces alkoholu opitého oveľa rýchlejšie.- Ak urobíte opatrenia skôr, je vhodné vypiť surové vajíčko bezprostredne pred pitím. V kombinácii s alkoholom vytvorí viskózny produkt koloidnú hmotu, ktorá zabráni rýchlej absorpcii alkoholu do stien zažívacieho systému..
- Pitie. Metóda z kategórie "klin klinom". Na to, aby sa alkohol „dochoval“ menej, musí sa pred sviatkom nejaký čas vypiť malé množstvo alkoholu. Mohlo by to byť pohár vodky. Nie je potrebné veľa piť. Časť alkoholu v tele začne produkovať hormón zodpovedný za rozklad alkoholov. V čase sviatku bude maximálna hladina tejto látky v tele, čo nápojovi umožní vydržať dlhšie.
- Mastné potraviny. Alkohol začína pôsobiť na telo a vstrebáva sa cez steny žalúdka. Aby ste tomu zabránili, musíte ich „zabaliť“ do bezpečného obalu. Perfektne obaluje slizové mastné potraviny. Preto skôr, ako začnete jesť, musíte jesť malú časť vysokokalorických potravín: kúsok tuku, lyžicu masla. Ak nie je nič po ruke, vypite lyžicu rastlinného oleja. Ďalším dlhodobo pôsobiacim obalovým produktom je ovsená kaša.
- Jedlo. Aby alkohol, ktorý je raz v žalúdku, nezačal konať okamžite, musí v ňom byť jedlo (žalúdok). Pred sviatkom si dajte občerstvenie s malým množstvom jedla a potom neváhajte ísť na dovolenku.
- Tonikum. Napríklad Eleutherococcus. Tinktúra tejto rastliny sa používa v obdobiach vysokého psychického a fyzického stresu, ako aj pri nízkom krvnom tlaku. Eleutherokok zabraňuje vstrebávaniu alkoholu v tele a skracuje dobu intoxikácie. Ak chcete použiť túto metódu, musíte užiť asi 50 kvapiek tinktúry pol hodiny pred pitím.
Lekárske metódy
S rýchlou intoxikáciou sa môžete vyrovnať nielen prírodnými prostriedkami, ale aj s liekmi. Ak chcete použiť túto metódu, postarajte sa o ich dostupnosť vopred..
Aktívne uhlie a alkohol
Najobľúbenejší spôsob, ako zostať triezvy, je pite aktívne uhlie pred pitím alkoholu. Táto metóda funguje takto: jednu hodinu pred začiatkom sviatku je potrebné užiť niekoľko tabliet aktívneho uhlia. Dávka sa počíta v závislosti od hmotnosti osoby. Pre tucet telesnej hmotnosti musíte vziať najmenej jednu tabletu uhlia. Napríklad osoba s hmotnosťou 90 kilogramov by mala pred alkoholom vypiť najmenej 9 tabliet aktívneho uhlia. Na prvý pohľad je to veľa, ale výsledok stojí za to.
Ak je hostina dlhá a musíte veľa piť, potom postup sa musí opakovať každé 2-3 hodiny, takže zásoby na uhlí vopred. Je dôležité si uvedomiť, že aktívne uhlie je silný absorbent, to znamená, že pre jeho správne fungovanie potrebujete veľa kvapaliny. Okrem samotného nápoja nezabudnite piť pravidelné nealkoholické nápoje, aby ste sa necítili dehydratovaní. Môžete to urobiť vynikajúco pri pití džúsu a nealkoholických koktailov..
tablety
Iné lieky na boj proti intoxikácii:
Fermentované prípravky. Tráviace pomôcky poskytnú telu ďalšie enzýmy na boj proti alkoholu. Najlepšia voľba bude Mezim, Festal, Pancreatin.- Na odstránenie kocoviny musíte počas sviatku brať „Citramon“ alebo „Aspirin“. Takéto tablety nepomôžu zostať triezvy, ale mierne zmiernia ranný stav..
- "Dimexidum". Silne voňajúci výrobok. Bojuje proti alkoholu, deaktivuje ho a zároveň okamžite vytriezvi. Raz v tele. Aby ste predišli intoxikácii, musíte navlhčiť vatový tampón vo výrobku a zalepiť ho v malej fľaši. Pravidelne vdychujte vôňu Dimexidum počas sviatku, napriek pitiu môžete zostať triezvy. Môžete cítiť nástroj, odchádzajúc do toalety.
- "Metaprot". Prostriedky na odstránenie škodlivých vonkajších vplyvov, ako sú chemikálie. Pred začatím sviatku musíte užiť dve tablety, čoho výsledkom bude maximálny účinok Metaprotu po troch hodinách. Je dôležité to nepreháňať, pretože látky môžu byť v prípade prekročenia nebezpečné.
- "Pyrodoxín" so soľným roztokom. Radikálna metóda. Zmes sa zavedie pomocou kvapkadla. V takýchto prípadoch je potrebné uchýliť sa k takýmto fondom. Dávku lieku môže vypočítať iba lekár.
- Kyselina jantárová. Populárny liek proti rýchlej intoxikácii. Takúto drogu musíte vziať hodinu pred plánovaným sviatkom.
- V tele existujú aj špeciálne prostriedky na boj proti alkoholu. Môžu sa používať priamo pri pití, ale aj ráno po dovolenke. Najúčinnejšie pilulky na intoxikáciu: "Alkozeltzer", "Antipohmelin", "Alkoklin".
Ako piť
Okrem prírodných a liekov na boj proti alkoholu v krvi musíte dodržiavať aj pravidlá pre pitie.
Prvým pravidlom nie je opiť sa - akostný alkohol. Vyberte osvedčené značky a vyhnite sa najlacnejšiemu chlastu. Výrobky s nízkou kvalitou obsahujú veľké množstvo fúzového oleja, ktorý vám umožňuje opiť sa oveľa rýchlejšie, keď vstúpi do žalúdka.
Uhryznite a pite dobré vysokokalorické jedlá. Odvádza žalúdok od spracovania alkoholu mäsom, horúcimi a mastnými pochúťkami. Niektoré alkoholy prechádzajú tráviacim traktom „bez povšimnutia“..
Citrusové plody majú vynikajúcu schopnosť blokovať alkohol.. Ak máte kúsok ovocia, uprednostnite citróny, pomaranče alebo grapefruity. Tento tip je užitočný, ak musíte piť koktaily. Vyberte tie, ktoré obsahujú kyslé šťavy. Pomôže to stáť na nohách oveľa dlhšie..
Miešanie rôznych druhov alkoholu vás zničí. Ak ste začali sviatok vína, pokračujte v tej istej žile. Ak bol prvý pohár s vodkou, skúste sa zmeniť. Zníženie stupňa tiež nepriaznivo ovplyvní stav konzumenta. Ak sa nedá vyhnúť miešaniu nápojov, potom je možné stupeň iba zvýšiť. Nie je vhodné piť víno po koňaku a pivo vás „dá na plece“.
Počas sviatku je vhodné pauzu. Aj keď nefajčíte, nestrácajte príležitosť navštíviť čerstvý vzduch. Ale drž sa ďalej od cigaretového dymu. Nikotín zvyšuje účinky alkoholu a vaše úsilie zostať v triezvych mysliach klesne do odtoku.
To isté platí pre fajčiarov. Ak trpíte zlým zvykom, skúste cigaretu zapáliť čo najmenej. Ak to vôľa dovolí, dnes večer sa vzdaj dymu. Zdá sa, že to nie je možné, ale nasledujúce ráno vám poďakujete.
Ak hľadáte spôsob, ako zostať opitý, počas sviatku sa snažte vstávať častejšie. Tancuj, nechaj stôl a roztiahni nohy. V sede je obtiažnejšie regulovať stupeň intoxikácie, pretože vestibulárny prístroj je v pokojnom stave. Nechajte mu ukázať situáciu: choďte na toaletu, umyte sa, pozvite dámu na pomalý tanec. Pohybujete sa, pochopíte, koľko alkoholu môže vaše silné a pripravené telo vyrobiť.
Spomaluje proces intoxikácie a mozgovej aktivity. Nesledujte svoj smartphone celú noc. Chatujte, bavte sa a rozprávajte vtipné príbehy. Smiech nielen oživí mozog, ale tiež zvýši dýchanie, čo je užitočné, ak sa rozhodnete vyhrať bitku s nápojom.
Ako piť vodku a neopiť sa - obľúbená otázka. Existujú situácie, keď je ťažké odmietnuť pitie kvôli sociálnym nuansám.
Ak vás fyziológia zlyhá, ale metódy nefungujú, budete musieť ísť trochu podvádzať. V spoločnosti, kde odmietnutie pitia bude zlá forma, skúste vodku nahradiť obyčajnou vodou. Pri dostatočnej umeleckej úrovni nebude takáto substitúcia zverejnená. Ak pijete víno, uložte čerešňovú šťavu a dajte ju namiesto alkoholu. Poháre pravidelne kontrolujte a nikto nebude pochybovať o jej obsahu, pretože víno sa zvyčajne obdivuje.