Pitný režim pri cukrovke

Názory odborníkov na to, či je možné piť alkohol pri cukrovke, sa dramaticky líšia. Niektorí tvrdia, že pre diabetikov bez ohľadu na typ choroby je všetok alkohol zakázaný, iní sa prispôsobujú realite a radia, ako znížiť riziko v prípadoch, keď je ťažké vzdať sa alkoholu. Ak chcete zistiť, ktorá z nich má pravdu, zvážte, ako etanol ovplyvňuje hladinu cukru v krvi..

V žalúdku sa etanol rýchlo vstrebáva do krvi. Pečeň sa nestará o to, aké potešenie jej majiteľ dostal, vníma alkohol ako jed a vrhá všetky prostriedky na jeho neutralizáciu. Čím viac etanolu, tým väčšie zaťaženie pečene.

Alkohol čiastočne alebo úplne blokuje produkciu glukózy v pečeni. Zdravý človek to nepociťuje, ale u diabetika, ktorý užíva lieky na zníženie hladiny cukru v krvi, sa objaví hypoglykémia. Ak je pri cukrovke typu 2 stále dovolené neužívať tabletky, potom sú pacienti s cukrovkou 1. typu závislí od inzulínu vystavení zvýšenému riziku. Príznaky hypoglykémie: bledosť, slabosť, závraty, neschopnosť sústrediť sa sú veľmi podobné intoxikácii. Iní možno jednoducho nepripisujú dôležitosť stavu pacienta..

Keď pijete silný alkoholický nápoj nalačno, prudko a rýchlo klesá hladina cukru v krvi. Ak najskôr zjete jedlo obsahujúce komplexné sacharidy (kaša, zemiaky, cestoviny z tvrdej pšenice, dusená nesladená zelenina), kompenzujú účinok alkoholu..

Nie všetko je však také jednoduché: vplyv alkoholu vo veľkej miere závisí od individuálnych charakteristík organizmu. Niektorí pacienti sa cítia vynikajúco hneď po požití alkoholu, ale po 2 až 6 hodinách vyvoláva etanol oneskorenú hypoglykémiu. Ak sa to stane v noci, počas spánku, existuje možnosť hypoglykemickej kómy..

Je potrebné mať na pamäti, že hypoglykémia u diabetikov je spôsobená silnými nápojmi: vodka, koňak, whisky, mesačný svit, tequila, rum. Pitie alkoholu s nízkym obsahom alkoholu často vedie k zvýšeniu hladiny cukru v krvi, čo je nemenej nebezpečné.

Ale aj keď alkohol nespôsobuje žiadne nepríjemné príznaky, diabetik by nemal piť veľa alkoholu. Pod vplyvom alkoholu človek stráca kontrolu nad sebou a začne jesť také jedlá, ktoré sú pre neho kontraindikované..

Maximálne dávky alkoholu pri cukrovke

Účinok etanolu na telo nie je vždy negatívny. Napríklad v teréne, keď nie sú po ruke žiadne lieky a diabetik má výrazné zvýšenie hladiny cukru v krvi, odporúčajú skúsení lekári pacientovi dať lyžicu vodky.

Americkí vedci, ktorí uskutočnili štúdie zamerané na zistenie, či sa dá pri cukrovke použiť alkohol, prišli na to, že trochu kvalitného alkoholu pacientom neublíži. Napríklad Amina Ahmed zo zdravotníckej organizácie Kaiser Permanente verí, že užívanie malých dávok alkoholu pomáha stabilizovať hladinu cukru v krvi..

Boli stanovené najvyššie prípustné dávky alkoholu:

• liehoviny: pre mužov - 100 ml, pre ženy - 50 ml;
• víno: pre mužov - 200 ml, pre ženy - 100-150 ml;
• pivo: pre mužov - 300 ml, pre ženy - 150 ml.

Takéto dávky sa môžu konzumovať nie viac ako 1-krát týždenne, ale iba vtedy, ak alkohol nezhorší stav pacienta s cukrovkou..

Výber liehovín

Z liehovín pre diabetikov je výhodnejšia vodka: neobsahuje žiadne prísady. Tequila, koňak, rum a whisky sa môžu konzumovať, iba ak nie sú tónované karamelom. Vysoko kvalitný domáci mesačný svit dvojitej destilácie tiež nie je zakázaný. Z tinktúr musíte vybrať tie, ktoré neobsahujú cukor. Je nebezpečné piť sladké likéry. Miešanie silného alkoholu s džúsmi sa neodporúča: kombinácia etanolu s fruktózou je škodlivá pre pečeň.

Výber vína

Diabetici môžu piť iba suché vína, v ktorých obsah cukru nepresahuje 5%: z bielych - rizling, chardonnay, z červených - merlot. Šumivé šumivé vína sú škodlivé, je však dovolené piť trochu brutálneho alebo suchého sektu..

Výber piva

S pivom s cukrovkou treba zaobchádzať mimoriadne opatrne. Nejde ani tak o to, aký je nápoj vysoko kalorický a ako ovplyvňuje hladinu cukru v krvi, ale o to, že prispieva k priberaniu. Čím viac nadmernej hmotnosti má diabetik, tým závažnejšie sú príznaky choroby. S nárastom telesnej hmotnosti by sa malo od piva upustiť..

Koktaily

Pitie koktailov na cukrovku sa dôrazne neodporúča. Často obsahujú sladidlá a rôzne chemické prísady, ktoré sú škodlivé pre pečeň. Zvlášť nebezpečné sú koktaily z Coca-Coly..

Pravidlá používania

Pitie alkoholu je pre telo stresujúce. Preto sa diabetici musia naučiť, ako správne piť alkohol:

• nemôžete piť alkohol na prázdny žalúdok;
• po ťažkej fyzickej námahe je zakázané piť alkohol: práca na osobnom pozemku alebo na stavbe, nosenie závažia, športový tréning;
• Ak sa chystáte piť alkohol pri cukrovke 2. typu, musíte prestať užívať lieky, ktoré znižujú hladinu cukru v krvi. Pacienti s cukrovkou 1. typu musia znížiť dávku inzulínu;
• v deň sviatku je lepšie zrušiť príjem blokátorov sacharidov („Metformín“, „Akarbóza“);
• mali by ste mať pri sebe glukometr a pravidelne si merať hladinu cukru v krvi;
• ak sa objavia príznaky hypoglykémie, musíte vypiť sladký čaj (s lyžicou cukru), pohár ovocného džúsu, zjesť 5-6 pastiliek alebo užiť 15 g glukózy. Po 15 minútach musíte zmerať hladinu cukru v krvi;
• nemôžete jesť alkohol s rybami a morskými plodmi: polynenasýtené kyseliny Omega-3 a Omega-6 v kombinácii s etanolom majú škodlivý účinok na pečeň;
• nemôžete piť alkohol s džúsmi, jesť sladké ovocie;
• pred požitím alkoholu si prečítajte zloženie uvedené na štítku. Je lepšie odmietnuť pochybný alkohol;
• musíte povedať svojim priateľom o svojej chorobe, aby v prípade kómy zavolali lekára;
• pred spaním si musíte nastaviť budík, aby ste sa niekoľkokrát za noc zobudili a zmerali si hladinu cukru v krvi.

Keď nemôžete piť alkohol pri cukrovke (kontraindikácie)

Cukrovka často vedie k závažným ochoreniam vnútorných orgánov. Je zakázané piť alkohol, ak:

• patológie obličiek;
• cirhóza pečene a chronická hepatitída;
• ochorenia pankreasu;
• choroby centrálneho nervového systému;
• časté hypoglykemické krízy.

Maximálna prípustná hladina alkoholu pre každú osobu je iná. Pacient s cukrovkou by nikdy nemal zneužívať alkohol. O tom, ako často piť silné nápoje a či je to vôbec dovolené, je lepšie konzultovať s lekárom.

Pozor! Samoliečba môže byť nebezpečná, poraďte sa s lekárom.