Ako alkohol ovplyvňuje pamäť a prečo sa vyskytujú zlyhania

Zneužívanie alkoholu spôsobuje kognitívne poruchy. V stave silného opojenia človek stráca schopnosť jasného myslenia, ľahko prekonáva zákazy a robí nesprávne rozhodnutia. Jedným z vedľajších účinkov užívania veľkých dávok alkoholu je úplná alebo čiastočná strata pamäti. Pochopenie príčin alkoholickej amnézie.

Mechanizmus vplyvu alkoholu na pamäť

V prvej polovici 20. storočia vedci ešte úplne neštudovali procesy, ktoré prebiehajú v mozgu, takže mechanizmus poškodenia pamäti nebol úplne jasný. Pokrok sa začal v 50. rokoch, keď vedci zistili, že za ukladanie spomienok je zodpovedný hipokampus, ktorý je súčasťou limbického systému mozgu..

Odvtedy sa uskutočnilo viac ako dvetisíc experimentov, ktoré ukázali, že 78% ľudí, ktorí pravidelne pijú, sa stretlo s takým javom, ako je výpadok prúdu po alkohole..

Alkoholické nápoje pôsobia na centrálny nervový systém ako depresívum - zmierňujú napätie a potláčajú psychické rozrušenie. Za posledné dve desaťročia vedci preukázali, že alkohol má silnejší účinok na množstvo oblastí mozgu, vrátane hipokampu. Etanol inhibuje a poškodzuje bunky CA1, ktoré sú mimoriadne dôležité pre tvorbu spomienok, a tiež inhibuje schopnosť neurónov prenášať signály z iných častí mozgu do hipokampu. Výsledkom je, že počas silnej intoxikácie sa pamäť na udalosti jednoducho nezachová..

V počiatočných štádiách zneužívania alkoholu trpí krátkodobá pamäť: človek stráca myšlienky, často sa opakuje a na druhý deň si nemôže nič pamätať. Dlhodobé spomienky v tomto prípade zostávajú v pôvodnej podobe. Po odstránení etanolu z tela sa mozgové funkcie úplne obnovia..

Chronický alkoholizmus vedie k postupnej deštrukcii buniek v hipokampe, čo ovplyvňuje celkovú schopnosť zapamätať si fakty a udalosti súčasného života a bráni extrakcii dlhodobých spomienok z pôvodných „úložísk“ mozgu. Situáciu zhoršuje skutočnosť, že ľudia, ktorí pijú, majú často nedostatok tiamínu, ktorý je dôležitý pre normálne fungovanie buniek hipokampu..

Dôvody nedostatku tiamínu:

• nezdravá alebo nedostatočná výživa;
• poškodenie gastrointestinálneho traktu etanolom, ktoré narúša absorpciu živín;
• vracanie s ťažkou otravou alkoholom.

Nedostatok tiamínu môže viesť k demencii, ktorá sa vyznačuje postupnou stratou pamäti. Neustále zneužívanie alkoholu často vedie k rozvoju Wernicke-Korsakovovho syndrómu, akútnej duševnej poruchy, keď alkoholik úplne stratí schopnosť zapamätať si informácie.

Aj keď alkohol môže skutočne spôsobiť stratu pamäti, veľmi často ľudia (najmä mladí) klamú, že si po pití nič nepamätajú, pretože sa za svoje správanie hanbia a nechcú nič vysvetľovať..

Riziková skupina

Starší ľudia sú najzraniteľnejší voči deštruktívnym účinkom alkoholu. S vekom sa metabolizmus spomaľuje, etanol sa vylučuje z tela oveľa pomalšie a regenerácii buniek v hipokampe trvá dlhšie. Situácia sa môže zhoršiť pravidelným užívaním liekov, ktoré interagujú s alkoholom a zhoršujú stav.

Faktory prispievajúce k medzerám v pamäti:

• pitie alkoholických nápojov na prázdny žalúdok;
• choroby centrálneho nervového systému;
• avitaminóza;
• užívanie liekov, antidepresíva.

Alkoholická amnézia je ťažko liečiteľná, pretože mŕtve bunky sa nedajú obnoviť. Choroba si vyžaduje dlhodobú terapiu na klinike a pomoc psychiatra. Za posledné desaťročie lekári z americkej Národnej zdravotníckej univerzity zverejnili množstvo správ s dôkazmi, že abstinencia jedného roka od alkoholu vedie k čiastočnej náprave porúch v štruktúre mozgu..

Ako sa vyhnúť medzerám v pamäti

Náhradné látky a falošný alkohol majú deštruktívny vplyv na mozog. Alkohol kupujte iba v dôveryhodných obchodoch a vyberajte nápoje s vysokým stupňom ochrany. Nepoužívajte mesačný svit, domáce tinktúry, ak si nie ste istí ich kvalitou. Pri prvých príznakoch otravy (závraty, tmavnutie očí) okamžite vyprázdnite žalúdok.

Škodlivým účinkom alkoholu na pamäť sa dá vyhnúť dodržaním niekoľkých jednoduchých pravidiel:

• obmedziť dávku alkoholu;
• nemiešajte nápoje rôznej sily a zloženia;
• pite čo najviac čistej, neperlivej vody.

Pri prvom náznaku intoxikácie sa pokúste viac pohybovať, choďte na čerstvý vzduch a vyvarujte sa fajčeniu. Detoxikačné látky: aktívne uhlie, adsorbenty pomôžu čiastočne neutralizovať účinok etanolu. Následne zahrňte do stravy potraviny, ktoré zlepšujú kognitívne funkcie: tmavá čokoláda, avokádo, morské plody, orechy a semená.

Pozor! Samoliečba môže byť nebezpečná, poraďte sa s lekárom.