Ako piť a opiť sa menej - prehľad súčasných metód

Pri pití alkoholu na firemných večierkoch, obchodných rokovaniach, na vašej vlastnej svadbe alebo pri iných dôležitých udalostiach si musíte zachovať triezvosť a sebakontrolu. Pre neskúsených je to náročná úloha, ktorá si vyžaduje predbežnú prípravu. Vďaka tomuto materiálu sa naučíte, ako piť a počas pitnej sviatky sa opiť. Tu sú zhrnuté všetky súčasné metódy..

Najprv sa pozrime, prečo sa človek opije. Na vine sú tavné oleje obsiahnuté v alkoholických nápojoch. Negatívne ovplyvňujú činnosť mozgovej kôry. Dôsledky sa prejavujú individuálne: u niektorých ľudí sú narušené funkcie týlnej časti mozgu a vestibulárneho aparátu, v dôsledku čoho dochádza k strate rovnováhy a / alebo reči. Pre ostatných je „morálne centrum“, ktoré riadi správanie, vypnuté. V zriedkavých prípadoch je pamäť dočasne stratená.

Situácia, keď si nasledujúce ráno po veľkej dávke opitého alkoholu človek nepamätá nič, nevyskytuje sa tak často, ako sa všeobecne verí. Väčšina „obetí“ predstiera iba amnéziu. Iba sa hanbia za svoje správanie a chcú nájsť ospravedlnenie pre vyrážky.

Je zaujímavé, že muži a ženy sa intoxikujú odlišne, najmä fungovanie mozgu. Najskôr sa u mužov objavia psychoemotívne poruchy (nezreteľná reč, výkyvy nálady) a až potom zlyhajú motorické zručnosti (narušená je koordinácia pohybov), u žien naopak. To znamená, že pri rovnakom stupni intoxikácie je pre väčšinu mužov ťažké hovoriť a ovládať svoje správanie, ale môžu sa pohybovať a dokonca aj ovládať zložité mechanizmy (vrátane automobilu), zatiaľ čo u žien ich nohy zvyčajne „zlyhávajú“ najskôr a iba vtedy, keď bez reči zmizne bez reči.

Príprava na sviatok

1. "Očkovanie". 4 - 5 hodín pred podujatím vypite 50 - 100 ml vodky alebo ekvivalentné množstvo iného alkoholu. Telo začne produkovať alkoholdehydrogenázy - enzýmy zodpovedné za spracovanie alkoholu v tele. V dôsledku toho sa hlavná dávka alkoholu rozdelí okamžite po vstupe do krvi, a nie s určitým oneskorením, ktoré je potrebné na aktiváciu pečene. Ak viete, aké je vaše množstvo v opitosti, „očkovanie“ je najúčinnejším spôsobom boja proti intoxikácii. Nevýhoda - aj po malej dávke alkoholu sa objaví dym.

2. Tučné potraviny. 1 - 2 hodiny pred večierkom zjedzte sendvič s maslom, masťou, kaviárom alebo jeseterom. Môžete tiež vypiť 10 - 20 ml olivového oleja (ak môžete).

pozor! Mastné potraviny neblokujú vstrebávanie alkoholu, ale spomaľujú jeho účinok iba na 40 až 45 minút. To znamená, že človek sa opije asi hodinu po požití alkoholu, ale intoxikácia samotná bude rýchla a silná. Je lepšie použiť túto metódu, iba ak udalosť netrvá dlho a máte čas sa vrátiť domov.

3. Lekárske prípravky. 2-3 hodiny pred pitím alkoholu vypite 4-5 tabliet aktívneho uhlia a bezprostredne pred sviatkom ďalšie 1-2 tablety v prášku. Dbajte na to, aby drevené uhlie nezostalo na zuboch. Po tabletách sa odporúča vypláchnuť ústa alebo si vyčistiť zuby. Aktívne uhlie absorbuje časť alkoholu a horúcich olejov, v dôsledku čoho sa človek menej opije.

40 minút pred sviatkom môžete užiť jednu tabletu tráviaceho enzýmu, napríklad Festal alebo Mezim, ako aj hepatoprotektor na základe rastlinných zložiek (Karsil, Essentiale atď.). Tieto lieky zaistia normálne fungovanie žalúdka a pečene počas preťaženia.

4. Nepite na lačný žalúdok. V žiadnom prípade by ste nemali piť alkohol na lačný žalúdok, inak všetky ostatné metódy nedajú požadovaný účinok.

Ako sa opiť priamo počas sviatku

1. Používať iba kvalitné alkoholické nápoje. Čím lepší je alkohol, tým menej škodlivé látky v ňom spôsobujú intoxikáciu a zníženie sebakontroly. Zo zlého mesačného svitu sa opijú niekoľkokrát rýchlejšie ako z vysoko kvalitnej vodky, koňaku alebo vína.

2. Nemiešajte nápoje. Reakcia tela na miešanie rôznych alkoholických nápojov je nepredvídateľná a prejavuje sa individuálne. Napríklad niektorí ľudia kategoricky nemôžu kombinovať červené víno a vodku, zatiaľ čo iní by nemali piť pivo ani koňak. Skoro všetci sa dostanú do styku so šampanským silnými nápojmi, pretože oxid uhličitý podporuje rýchlu absorpciu alkoholu do krvi.

Pri miešaní alkoholu (ak sa tomu nedá vyhnúť) vám odporúčam pamätať na pravidlo „kopca“ - stupeň pitia by sa mal zvyšovať. Napríklad môžete piť vodku po pive, ale nie naopak. Aj keď toto pravidlo nebolo vedecky dokázané, vo väčšine prípadov to funguje..

3. Dajte prednosť horúcemu občerstveniu. Alkohol by sa mal konzumovať horúcim jedlom. Mäsové jedlá, ryby, varené zemiaky s maslom alebo sádlom, ako aj petržlen a citrón výrazne znižujú stupeň intoxikácie. Je dôležité nepožerať sa, aby sa nevytvorilo ďalšie zaťaženie tráviaceho systému. Je lepšie opustiť exotické jedlá, ktoré predtým neboli vyskúšané. Ich kombinácia s alkoholom je spojená s neočakávanými dôsledkami..

4. Nedržte alkohol v ústach. Alkohol sa vstrebáva do krvného obehu nielen stenami žalúdka, ale aj krvnými cievami v ústnej dutine. V druhom prípade dochádza k intoxikácii takmer okamžite, pretože etylalkohol vstupuje priamo do mozgu a obchádza žalúdok a pečeň. Vypite pohár jedným rýchlym dúškom. Dajte si pozor aj na koktaily, ktoré sa pijú slamkou..

5. Pite alkohol sýtenými nápojmi. Oxid uhličitý prispieva k rýchlej intoxikácii, takže alkohol a sóda nie sú kompatibilné. Alkohol je možné zapiť džúsmi, ovocnými nápojmi a kompótmi.

6. Pohybujte sa viac. Na kontrolu stavu pravidelne opúšťajte stôl (ak je to možné) a choďte von na čerstvý vzduch.

Nemôžete dramaticky zmeniť teplotný režim. Napríklad v zime choďte von z teplej miestnosti. To spôsobí intenzívny tlkot srdca, v dôsledku intoxikácie príde rýchlejšie.

7. Odmieta cigarety. Táto rada sa vo väčšej miere vzťahuje na ľudí, ktorí fajčia nepravidelne. V pravom slova zmysle ich môže zraziť iba jedna údená cigareta.

8. Vymeňte alkoholické nápoje za nealkoholické. Nepite ihneď celý obsah pohára alebo pohára. Ak máte pocit, že sa opíjate, skúste ticho nahradiť alkohol niečím alkoholom rovnakej farby. Napríklad víno pre čerešňovú šťavu, vodka pre minerálnu vodu nesýtenú oxidom uhličitým. Alkoholické nápoje môžu byť diskrétne riedené šťavou alebo vodou bez plynu v samotnom pohári..

9. Vyvolajte zvracanie. Je to radikálny, ale zároveň najúčinnejší spôsob odstránenia alkoholu z tela. Pri silnej intoxikácii je zvracanie opodstatneným liekom, pretože sa zhorší. Postup sa môže opakovať každú hodinu..