Ako sa stať alkoholom - užitočné tipy od bežných ľudí a odborníkov

Ahoj všetci!

Vo svojom denníku som v podstate zhromaždil materiál, ktorý dáva určitú predstavu o tom, čo je závislosť od alkoholu, ako rozpoznať jeho prítomnosť doma a ako začať s ním ... Nie, nebojuj.

Ako žiť striedmo a vôbec nepiť alkohol. To je možné, jednoducho musíte vedieť „nepriateľa“ tvárou v tvár a dostať sa z jeho kontroly.

A ako sa stanú alkoholikmi?

K tejto téme je veľa príbehov a všetky sú navzájom veľmi podobné. Kedysi dávno ...

Narazil som však na jeden veľmi zaujímavý článok, ktorý hovorí nielen o nebezpečenstvách alkoholu, ale o tom, ako sa rýchlo stať alkoholikom.

Tipy pre začiatočníkov alebo ako sa stať alkoholikom

Keď sme mladí, radi sa bavíme. Všetci máme rôzne zábavy a vôbec nie sú nudné. Nie je vzrušením po sviatku prerušiť pitie kamaráta alebo v extrémnych prípadoch bojovať s najlepším priateľom? A ako zábavné, keď vyšiel z krčmy - rozbite okno k susednému obchodu na kováčov!

Mnohí chlapci nepočúvajú starších kamarátov, vyrastajú s rozmáčaním a slabochom. Je smiešne povedať: nefajčia. A niektorí majú radi šport, dobre - saje!

Dnes, drahý priateľ, vám povieme, ako sa stať alkoholikom.

Ak ešte nie ste skutočný človek a nemôžete piť viac ako pol fľaše naraz, musíte ju bezodkladne opraviť..

Najskôr sa naučte správať ďalej. Ak chcete lepšie trčať, nehryzte a skúste viac fajčiť. Ak nefajčíte, nikdy by ste na párty nemali hrať prvé husle, takže toto umenie musíte dokonale zvládnuť.

Nepokúšajte sa vynechať aspoň jeden toast a nezabudnite si potichu naliať vodu na ticho.

Ak ste fľaškovník, vy, mali by ste si každý položiť vodku na spodný prúžok na pohári a pre seba - na horný a pokiaľ možno so sklíčkom..

Zostáva teraz dohodnúť zúčtovanie s výkrikom a útokom počas prestávky na dym a môžete predpokladať, že ste s istotou zložili prvú skúšku..

Musíte sa stretnúť príliš obratne, to znamená, aby sa celý deň okamžite zbavil zbytočného rozruchu.

Mali by ste začať s pivom, ale aktívnejšie, inak hrozí, že večera príde k vašim zmyslom a prebudí pocit zodpovednosti - najhorší nepriateľ začínajúceho alkoholika. V tomto prípade je nesmierne dôležité nestratiť tvorivú vášeň pre nájdenie peňazí na pokračovanie banketu.

Ak ste na konci večera zistili a zničili pol fľaše vypožičanej vodky, ktorá zostala z obeda, teoretická príprava bola „vynikajúca“, začne sa dlhý praktický kurz.

Hlavná vec je udržať sa v kondícii. Každý večer, po návrate z práce, si kúpite bublinu ako potešenie. Ale neskúšajte ho podvádzať so ženou! Čo dobrého teda môžeš stratiť svojho najlepšieho priateľa.

Nasledujúce ráno ste ako osoba, ktorá už bola vzdelaná, nechali pár hromád. Prehltnite bez raňajok. Na ceste do práce choďte na pivo na pivo. Potom ste úplne pripravení spojiť sa so spoločnosťou a nosiť „rozumné, dobré, večné“..

Teraz zostáva posledný krok. Ak vaši kolegovia vzlietajú počas prestávok s vodkou, môžete sa považovať za certifikovaného opitého profesionála.

Stane sa to nakoniec, keď sa spoločníci na veci pozerajú nesprávne a nielenže sa uzdravia, nedajú vám to tiež. Čo robiť, ak vodka zasahuje do práce?

Každý pozná odpoveď - dobre, ju x @, takú prácu!

Týmto sa dokončí inšpiratívny výcvikový kurz o opitosti..

Milý priateľ, v noci si ju pozorne prečítaj a dobre si ju pamätaj! Spolu s diplomom dostanete vred, cirhózu, tachykardiu, psychózy a mnoho ďalších príjemných bonusov.

Andrey Lyadov ©

Zhrnutie: Ak sa chcete stať alkoholikom, musíte čo najskôr dodržiavať nasledujúce nemenné pravidlá:

1) Musíte začať so silnými alkoholickými nápojmi: vodka, koňak, mesačný svit, whisky. Žiadny rozdiel.

2) Užívanie alkoholických nápojov by nemalo sprevádzať občerstvenie.

3) Nájdite spoločnosť a pracujte tak, aby ste mohli denne piť alkohol ...

Pomocou týchto jednoduchých pravidiel môžete ľahko spať. Vyslovte 5 rokov. A ak máte „šťastie“, potom skôr.

Príbeh samozrejme prichádza s určitou iróniou a sarkazmom. Ale po prečítaní tohto textu sa mnohí z vás uznávajú, však? Začalo to to isté pre mňa.

Vďaka Bohu, bol som dosť chytrý, aby som to opustil v minulosti a začal žiť nový, neznámy, ale tak chladný triezvy život! Čo by som chcel všetkým čitateľom môjho denníka.

Dobrá triezvosť a zdravie pre všetkých!

Koľko môžete piť, aby ste neboli závislí

"Poznám svoju normu." Ako často môžete počuť túto frázu počas sviatkov. Je pravda, že sa často ukáže, že norma pre daného hosťa je veľmi voľný koncept.

Je možné porovnávať dvoch ľudí, ktorí pijú medzi sebou a povedať - tento pije veľa, ale ten je v normálnom rozmedzí? Možno sa ukázalo.

V narkológii existuje klasifikácia konzumácie alkoholu v domácnosti v závislosti od kvantitatívne-kvalitatívneho vzťahu medzi osobou a alkoholom.

Celkom je 5 skupín: abstinenti, príležitostne pijúci, mierne pijúci, systematicky pijúci a obvykle pijúci.

zdržanlivý

Ako už názov napovedá, nepite alkohol. Lekári tiež pripisujú nepijúcim ľuďom, ktorí pijú pohárik šampanského na Nový rok, 8. marca a ich vlastné narodeniny. Tieto počty alkoholu možno bezpečne zanedbať..

Prečo nepijú?

Existuje veľa dôvodov pre „suché“ správanie, ale môžu byť podmienečne zoskupené do troch oblastí: biologické, lekárske a behaviorálne.

Biologické dôvody

Ide o alkoholovú neznášanlivosť na úrovni tela. Napríklad takzvaná inverzia intoxikácie, keď sa po užití „na hrudník“ nálada nezlepší, ale skôr prudko zníži až do depresie. Alebo ak telo nie je strávené alkoholom v tom pravom slova zmysle - ako potravina, a akýkoľvek kontakt s alkoholom poskytuje podrobný obraz otravy..

Zo zdravotných dôvodov

Osoba nesmie piť kvôli zdraviu („chce, ale nemôže“). Môže to byť vážne somatické ochorenie alebo stavy po traumatickom poranení mozgu alebo neurotické poruchy podozrivých ľudí.

Sociálno-psychologické dôvody

Osoba si môže tiež zvoliť vedomý životný štýl úplne vedome („možno, ale nechce“). Táto možnosť sa často vyskytuje u detí vychovávaných v rodinách s alkoholovým otcom (samozrejme s negatívnym postojom k takémuto otcovi). Významnú úlohu môže zohrávať prísne vzdelanie vrátane náboženstva.

Môžu začať piť?

Ak však okolnosti vynútia, môžu abstinenti tiež piť. Najmä ak je to bežné v tejto sociálnej podskupine, aby sa nejednalo o „čiernu ovcu“..

Zvyčajne sa opíjajú zle a udržujú si kontrolu nad sebou v každej situácii.

Na záver, abstinenti nájdu dobrý dôvod odmietnuť piť, bez toho, aby vypadli z tímu, najčastejšie odkazujú na mýtickú alebo skutočne existujúcu chorobu.

Náhodní konzumenti alkoholu

Toto je meno ľudí, ktorí pijú najviac 250 ml vodky niekoľkokrát do roka, ale nie viac ako raz mesačne. Vo všeobecnosti sa táto skupina pripája k alkoholu dosť neskoro a nemá osobitný potrebu alkoholu, nepovažuje to za „chutné“.

Pri intoxikácii zvyčajne nepociťujú príjemné pocity, preto sa nesnažia zvyšovať dávku alebo piť častejšie. Typicky títo ľudia pijú „pretože sú akceptovaní“ a obmedzujú sa iba na rituály.

Zvyčajne sa nasledujúce ráno po sviatku náhodní konzumenti alkoholu cítia veľmi chorí - psychologicky aj fyziologicky.

To všetko vedie k tomu, že vo veku 35 - 40 rokov dopĺňajú kohortu abstinentov, zatiaľ čo sa stávajú horlivými odporcami opitosti druhých a zažívajú averziu k objavovaniu sa omamných látok a pachu dymu..

Mierni pijani

Toto je najkontroverznejšia skupina. Ako sme už uviedli, rozdiely v definícii umiernenia, ako aj v užitočnosti mierneho pitia v lekárskom svete sú stále predmetom diskusie. Podľa ruských kánonov sú ľudia, ktorí pijú 100 - 150 ml vodky (ale nie viac ako 400 ml) 1-4 krát za mesiac, považovaní za mierne pijúcich..

Najdôležitejším rozdielom je to, že táto skupina si užíva pitie, ich intoxikáciu sprevádza nálada, a títo ľudia sa opijú, až kým nezačne kňučať..

Spontánna túžba piť zvyčajne nevznikne, ale ak existuje dôvod - uistite sa, že iniciátorom sviatku bude mierne pitie..

A najčastejšie sa to všetko realizuje v neformálnej skupine - najbližších spolužiakov, kolegov, iba spoločnosť priateľov a je spojená s celým radom rituálov a tradícií..

Prečo sa nebojí alkoholizmu?

Alkohol sa takmer nikdy nestane hlavnou hodnotou v živote umiernených konzumentov, štruktúra potrieb a motívov osoby sa nemení. Aj keď sa môže vyskytnúť potreba alkoholu neustále sa opakovať (napríklad tradičné piatkové stretnutia v krčme).

Systematické pitie

Ale pre systematické pitie Alkohol hrá v živote celkom hmatateľnú úlohu. Do tejto skupiny patria ľudia, ktorí konzumujú 200 - 300 ml vodky (ale nie viac ako 500 ml) 1 - 2-krát týždenne.

Lekári to nazývajú „zvýraznenie alkoholového charakteru“. Skutočne, k oboznámeniu sa s alkoholom dochádza už v mladšom veku, existuje snaha „opiť sa“ čo najrýchlejšie.

Intoxikácia týmto postojom k alkoholu môže byť veľmi výrazná, s úplnou stratou sebakontroly a asociálnych akcií..

Prečo sú v ohrození?

Celý systém životných hodnôt je spočiatku zameraný na alkohol, pitie začína o 15-16 rokov a potreba alkoholu sa formuje pomerne rýchlo..

Títo ľudia veľmi často začínajú piť a hľadajú akýkoľvek vhodný dôvod (až do Bastillovho dňa)..

Pitie sa systematicky pije veľa as radosťou a druhý deň pocítite nepríjemné pocity iba vtedy, ak ich veľa prešlo.

Výsledkom je, že u týchto ľudí sa alkohol veľmi rýchlo stáva hlavným záujmom života a presúva sa do ďalšej kategórie.

Zvyčajne pije

Konzumujú 500 ml vodky a viackrát týždenne. Títo ľudia rýchlo vytvárajú alkoholovú potrebu a je príznakom vhodnosti alkoholizácie, lekári nenazývajú zvyčajnú opilosť tak, ako by to bolo inak..

Túžba piť vzniká vždy, keď sa objaví príležitosť. Potlačenie tejto túžby je dané s veľkými ťažkosťami a je sprevádzané znížením nálady a zhoršením pohody.

Tolerancia voči alkoholu sa zvyšuje - zakaždým, keď sa vyžaduje viac a viac dávok na dosiahnutie požadovaného stavu.

Príznaky alkoholizmu

Objavujú sa neurologické a mentálne poruchy - spánok je naštvaný, sebakritika sa znižuje (súčasne je prehnaná úloha opitosti ostatných), dochádza k postupnej degenerácii osobnosti. Alkohol sa stáva hlavným a jediným zdrojom potešenia v živote, rozsah záujmov je výrazne zúžený, rodina a práca sú zaradené do druhého alebo dokonca desiateho plánu.

Akonáhle sa potreba alkoholizácie stane obsedantnou hnacou silou, hneď ako sa stratí kvantitatívna kontrola nad nápojom (rovnaká notoricky známa „norma“), hneď ako človek stratí schopnosť odmietnuť piť, môžeme hovoriť o formovaní závislosti od alkoholu, a teda aj o alkohole.

Ako sa stať alkoholikom

Je možné zabrániť degenerácii alkoholizmu v domácnosti na chorobu? Môžete. Vyžaduje si to však veľa úsilia - samotného človeka, jeho rodiny a priateľov.

Čím ďalej tento proces pokračuje, tým ťažšie je vytiahnuť z nádrže alkoholu, často sa vyžaduje pomoc kvalifikovaného psychoterapeuta..

Ale kým sa nevytvorí fyzická závislosť na alkohole, je možné vrátiť človeka do normálneho života, bez toho aby došlo k takmer zdraviu. Za predpokladu, že v novom živote bude absencia alkoholu normou.

Je možné nejakým spôsobom, aspoň približne, posúdiť stupeň závažnosti môjho vzťahu s alkoholom? Môžete. Na tento účel existujú špeciálne testovacie dotazníky. K dispozícii sú aj online možnosti..

Alkoholizmus začína malým pohárom

Alkoholizmus začína malým pohárom, ktorý sa postupne zväčšuje na pohár, fľaša, barel. Aby nedošlo k závislosti na alkohole, je lepšie začať vôbec. V živote je však veľa prípadov, keď ešte musíte trochu piť. V každom prípade musíte piť "s hlavou".

„Alah nechce piť, tí, ktorí nie sú schopní piť. S kýmkoľvek, kto sa odvažuje piť bez pamäti, ale nie múdri, ktorí dodržiavajú toto opatrenie, majú absolútne právo piť!“ Takmer pred tisíc rokmi sa tieto slová narodili v ústach veľkého Omara Khayyama. Vo svojej pravde teraz niet pochýb.

Alkoholické nápoje (najmä prírodné domáce vína a likéry) v primeraných dávkach nepoškodzujú zdravie. Niekedy ich mierne a správne používanie pomáha telu vyrovnať sa s rôznymi ochoreniami, je vynikajúcim preventívnym opatrením, dodáva dobrú náladu a vitalitu..

Symbolom dlhovekosti sú belošskí horolezci, ktorí si môžu každý deň dovoliť pohárik dobrého vína. Naším problémom však je, že často sa nedokážeme zastaviť a nútiť nás už viac nepiť.

Z tohto dôvodu sa večerný sviatok premení na rannú nočnú moru: hlava sa zlomí, srdce sa chystá vybuchnúť a tlak je taký, že sa zdá, že hlava vybuchne. Aby ste tomu zabránili, odporúčame vám, aby ste si pozorne prečítali túto časť brožúry a vyvodili potrebné závery pre seba..

Všetko, čo je tu napísané, nie je určené pre alkoholikov a alkoholikov, ktorí potrebujú liečbu a sú venované hlavným častiam brožúry. Tieto informácie sú určené pre tých, ktorí sa im nechcú stať a chcú si zachovať svoje zdravie mnoho rokov.

Odborníci na výživu odporúčajú vybrať si najmenej kalorický a zdravý nápoj, predovšetkým červené víno (prírodné suché). Obsahuje zlúčeniny, ktoré pomáhajú znižovať hladinu cholesterolu v krvi a majú antikarcinogénne vlastnosti (znižujú pravdepodobnosť malignity).

Hoci existuje všeobecná viera, že pohár silného alkoholického nápoja pomáha tráviť tučné jedlá, nezabudnite, že vodka alebo víno sú ďalšou dávkou kalórií! Priemerne teda 1 g alkoholu dodáva telu 7 kcal energie - menej ako tuk (9 kcal), ale viac ako cukor (4 kcal).

Kalórie obsiahnuté v alkohole sú okrem toho tzv. Prázdne kalórie, to znamená, že neobsahujú žiadne výživové zložky (bielkoviny, vitamíny, minerálne soli). Počas chemických reakcií v tele alkohol prispieva k hromadeniu tuku v tele.

Nápojom tiež hrozí priberanie na váhe, pretože pohár vodky alebo vína podávaný na stôl zvyšuje chuť do jedla..

Kalorické alkoholické nápoje:

Vodka 50 g - 100 kcal

Koňak 50 g - 120 kcal

Gin a tonikum 25 g - 95 kcal

Pivo 500 g - 200 kcal

Suché víno 125 g - 70 kcal

Obohatené víno 125 g - 100 kcal

Ak nemáte neustále nadšenie pre pitie, ste stále ďaleko od konca. A môžete piť bez toho, aby ste sa opili. Aby ste sa neopili, v predvečer udalosti musíte vypiť malé množstvo alkoholu štyri hodiny. Potom pevne uhryznite. Potom môžete piť dosť veľa - telo už má prostriedky na zvládnutie alkoholu..

Je účinné piť štyri tablety aktívneho uhlia jednu hodinu pred pitím alkoholu alebo 40 minút tabletu aspirínu a svalu, aby sa zabezpečila normálna funkcia žalúdka.

Pred samotným sviatkom je vhodné vypiť šálku dobre uvarenej čiernej kávy alebo čaju s citrónom - citrón v čaji a káva neutralizuje alkohol, nemiešajte nápoje. Champagne plus vodka - strašidelný kokteil.

Musíte vedieť, že miešanie rôznych alkoholických nápojov spôsobuje vážne intoxikácie, oveľa silnejšie ako veľké dávky jedného nápoja. Piť môžete s vodkou, ale nemôžete robiť pravý opak. Dôležité je, že nezabudnite na dobré občerstvenie. A posledný.

Ak v polopilnom stave pôjdete na čerstvý vzduch v chladnom počasí, môžete sa opiť ešte viac zo vzduchu až do straty vedomia..

Každý opitý kapitán dúfa v prozreteľnosť.

Ale prozreteľnosť niekedy nasmeruje lode opitých kapitánov na skaly. SHOW George Bernard, anglický dramatik (1856-1950).

Ľudové lieky sú veľmi účinné a pomáhajú zbaviť sa následkov konzumácie veľkého množstva alkoholu. Po silnom pití nasledujúci deň ráno hlava často bolí, nepríjemný pocit v žalúdku. Ako eliminovať tieto následky?

• Pridajte 20 kvapiek alkoholu mäty piepornej do pohára studenej vody a okamžite vypite.

• Niekedy je dobré ísť do kúpeľa.

• Ak vaša hlava skutočne bolí - vypite pohár uhorky.

• Ak v predvečer človek nielen veľa pil, ale tiež jedol príliš veľa, ďalší deň sa odporúča jesť iba ovocie a ležať s vyhrievacou podložkou na bruchu..

Poznáte yzopu ako korenistú rastlinu používanú pri varení? Alebo sú oboznámení s jej liečivými vlastnosťami, ktoré pomáhajú pri ochoreniach dýchacích ciest, astmy, tuberkulózy.

A on, ako sa ukázalo, tiež lieči opicu! Účinok je jednoducho úžasný: po 15 - 20 minútach po podaní pohárika infúzie tejto rastliny sa človek úplne vráti do normálu, jeho hlava sa zastaví a jeho tras sa mu chvia..

Jedlá s objemom 0,5 l sa plnia tretinou čerstvo odobratej (vhodnej sušenej) yzopovej trávy. Dobre ich rozdrvia a nalejú vriacu vodu „do očí“. Trvajte na tmavom mieste najmenej 12 hodín a potom vypite.

Svetlana SHESTOSHLOVÁ, Voronež.

• Zistilo sa, že alkohol prijatý na lačný žalúdok sa obzvlášť rýchlo vstrebáva. Tesne predtým, ako prijmete hostí, alebo sami na párty, zjedzte kúsok niečoho tuku (sádlo, maslo, kyslou smotanu) alebo trochu kaše.

• Pamätajte, že najhoršie kocovinu spôsobujú opevnené červené vína nízkej kvality a vo veľkých množstvách: sú to práve tie, ktoré vyvolávajú silnú bolesť hlavy..

• Miešanie sýtených nápojov s alkoholom vedie k rýchlej intoxikácii alkoholom, takže pri slávnostnom stole sa neopierajte o sýtené nápoje (minerálna voda, limonáda).

• Veľké množstvo uvoľnení vedie k zníženiu hladiny cukru v krvi a dehydratácii tela, takže všetky výrobky obsahujúce glukózu pri slávnostnom stole budú veľmi užitočné. Jedzte všetky druhy šalátov a občerstvenie, sladkosti a ovocie.

• Čo robiť, ak ste sa nedokázali vyhnúť tzv. Abstinenčnému syndrómu ráno? Rôzne soľanky a fermentované mliečne výrobky (jogurt, kefír) sú tradične populárne, overené v priebehu storočí, prostriedky na kocovinu. Pomáha tiež paradajková šťava, brusnicová šťava, čaj s medom a citrónom. Pite čo najviac - urýchli sa tým vylučovanie alkoholu z tela.

• Aj keď sa cítite dobre, zabezpečte pôst deň po ťažkej hostine s oslobodením.

• Nealkoholické koktaily pripravené podľa nasledujúcich receptov majú dobrý liečivý účinok, ktorý pomáha zmierniť syndróm kocoviny:

• zmiešajte akúkoľvek soľanku (najlepšie kapustu) s jogurtom v pomere 1: 1;
• paradajkovú šťavu zmiešajte s jogurtom v pomere 1: 1, soľ podľa chuti;
• v 200 g studenej minerálnej vody, z ktorej sa uvoľňuje plyn vopred, pridajte 2 lyžice. l. čerstvo vylisovaná citrónová šťava a 1 lyžica. l. med;
• zmiešajte 200 g kapustovej slanej vody, šťavy z polovice citróna, 1 lyžička. med.

Žiadne slová a učenia neodradia zrelých mužov a mladých ľudí od pitia,

ak je alkohol vždy k dispozícii a jeho použitie bude symbolizovať odvahu,

odvaha a veľkosť ducha.

Jack LONDON, americký spisovateľ (1876-1916).

Vypite tri litre minerálnej alebo pravidelnej fľaškovej vody s tromi tabletami vitamínu C, komplexom vitamínov B a spiruliny. Pomôže to obnoviť tekutinu a vitamíny stratené v tele v dôsledku pitia alkoholu, zmierniť bolesti hlavy a upokojiť žalúdok..

• Jedzte banán a vypite ho čajom mäty piepornej. Tým sa obnoví minerálna rovnováha a žalúdok. Pravdepodobne to nebude ľahké.

• Keď sa ráno zobudíte s ťažkými bolesťami hlavy a suchosťou v ústach, požiadajte svojich spoločníkov, ktorí sú pevne na nohách, aby vám uvarili bohatý vývar..

Ak žijete so svojimi rodičmi, opýtajte sa svojej mamy alebo starej mamy, ktorá sa obáva vášho stavu, aby pripravila kyslú ovocnú šťavu.

Ľutujte chudobné ženy a nenúťte ich bežať k najbližšiemu stánku s potravinami na fľašu piva - nepomôže to a lekári ich neodporúčajú. A kto vynašiel, že s kocovinou sa lieči pivo?!

• Soľanka je však úplne iná záležitosť. Od detstva milujeme a vážime si ľudovú múdrosť, a to má svoj dôvod. Akákoľvek soľanka urobí. Tiež sa nevzdávajte jogurtu ani riedeného octom jablčného muštu.

• Ak sa neponáhľate pracovať (piatok večer sa postupne zmenil na nedeľné ráno), nemusíte byť príliš leniví ani na sprchu. Obnovte krvný obeh a získajte tvar - čo ešte potrebuje „nevyliečiteľne“ chorá osoba??

• Ak si musíte byť istý, že máte lieky a tradičná medicína pre vás zostala v minulom storočí, pomôže vám: amoniak (3 - 5 kvapiek na pohár vody, a nepreháňajte to - zvracia!) A aspirín.

• Nejedzte nestráviteľné jedlá, vyprážané a údené. Ľahnite si na chlieb, zemiaky, ryžu, želé (najmä ovos), mliečne výrobky. Vo všeobecnosti sa starajte o seba. Dobré ráno!

• Aby ste zabránili kocovine nasledujúce ráno, môžete užiť dve tablety aspirínu pred spaním, aby ste zabránili večer.

• Je nežiaduce opíjať sa alkoholom - len predlžujte svoje utrpenie,

• Tradičné výrobky na kocovinu - soľanky, kyslá kapustová polievka, kefír.

• Bežný studený kompot zo sušeného ovocia, ako aj rôznych ovocných alebo zeleninových štiav (jablko, hrozno, pomaranč, paradajka) veľmi dobre pomáha.

• Na 0,5 l slabého a horúceho čaju zoberte 5 lyžičiek. med a šťava z jedného citróna • Jedným z najlepších prostriedkov na kocovinu je vodný melón.

• Ak máte bolesti hlavy, môžete užívať lieky proti bolesti (aspirín, ibuprofén atď.).

• Jediným skutočným a najlepším liekom na kocovinu je čas (asi deň) a spánok.

6-9 tabliet spiruliny eliminuje negatívne účinky alkoholu.

Na rozdiel od iných liekov s podobným účinkom spirulina obnovuje vitamíny v tele stratené v dôsledku pitia alkoholu a čo je najdôležitejšie, obnovuje pečeňové bunky poškodené alkoholom. V tomto prípade, pokiaľ ide o obnovenie funkcie pečene, spirulina prevyšuje známe lieky Karsil a Essential.

"Knižnica novín" People`s Doctor ":" Home Health Encyclopedia ".

Frekvencia v roku 2004 - 4-krát (február, máj, august, október)

Č. 4 (12), október 2004. Publikované od januára 2002..

Ak chcete získať ďalšie informácie, zavolajte

Čo je to alkoholizmus??

Otázka „Čo je alkoholizmus a ako sa z neho stávajú alkoholici?“ Zahŕňa veľa ďalších, takže odpoveď bude čo najpodrobnejšia..

„Alkoholizmus v sociálnom zmysle je nadmerná konzumácia alkoholu (opilstvo), ktorá vedie k porušovaniu noriem správania v každodennom živote, spoločnosti, v oblasti práce a na celoštátnej úrovni - k výraznému poškodeniu zdravia a pohody obyvateľstva, ako aj k ekonomickým stratám. Alkoholizmus v lekárskom zmysle je choroba, ktorá patrí do skupiny návykových látok (závislosť od etylalkoholu). Vďaka extrémne širokému šíreniu tohto typu zneužívania návykových látok je alkoholizmus obzvlášť závažným sociálnym a lekárskym problémom. “ .

Alkohol je katastrofa, katastrofa pre samotnú osobu, pre jeho rodinu, pre pracovný kolektív, pre spoločnosť ako celok. Vedie to k sociálnemu úpadku. Alkoholizmus je hlavným ničiteľom zdravia. Spôsobuje alebo prispieva k rozvoju mnohých fyzických a duševných chorôb, vo veľkej väčšine prípadov vedie k nešťastným manželstvám, nezdravým potomkom.

Alkoholizmus je choroba, ktorá sa vyvíja v latentnej forme už niekoľko rokov. Tomuto ochoreniu sa dá predísť. Ale kým si človek neuvedomí, že si vyvinul bolestivú závislosť od alkoholu, že alkohol sa stal atribútom jeho každodenného života, je ťažké zastaviť alkoholizmus..

Keď už hovoríme o dynamike formovania hlavných príznakov alkoholizmu, človek nemôže venovať pozornosť tak dôležitému príznaku, ako je zvýšenie tolerancie tela vo vzťahu k konzumovaným dávkam alkoholu (zvýšená tolerancia)..

Bohužiaľ, stále existuje názor, že schopnosť vydržať veľké dávky alkoholu je znakom dobrého zdravia a „skutočný muž“ by sa nemal opiť z niekoľkých pohárov vodky..

Zvyčajne však zabúdajú a možno nevedia, že existuje priama súvislosť medzi zvýšenou toleranciou voči alkoholu a inými príznakmi choroby..

Paralelne s tým sa zvyšuje frekvencia pitia, stráca sa kontrola nad vlastnými činnosťami, zatiaľ čo sa intoxikuje, strácajú sa pamäte (tzv. „Patchwork“ pamäť). To všetko súvisí s postupnou závislosťou tela od cudzieho produktu, zahrnutím alkoholu do všetkých druhov metabolizmu a tvorbou závislosti od alkoholu..

Uznávajúc prítomnosť provalózy v pamäti sa pacienti snažia minimalizovať svoju frekvenciu, ako aj ospravedlniť neprítomnosť výrazných porúch správania: „Nehrozil som hluk, nehorel som, ticho, pokojne som nechodil spať.“ Veria, že dokonca aj ľudia, ktorí pijú alkohol zriedka, majú príležitosti, keď „pijú“ a potom si sťažujú na pamäť..

Ale to bolo povedané, malé pohodlie.

A navonok usporiadané správanie sa vysvetľuje skutočnosťou, že ľudské telo má sklon k sebaobrane, takže mozog sa prispôsobuje neustálej intoxikácii alkoholom a učí sa udržiavať životne dôležité funkcie vrátane možnosti viac-menej normálneho správania a pohybu.

Ďalším dôležitým príznakom choroby je strata kontroly nad spotrebovaným alkoholom. Pacienti to obvykle spájajú s náladou, únavou, prostredím, v ktorom sa nápoj koná, s typom alkoholických nápojov, ich kombináciou („vodka s pivom“) atď. Takéto argumenty však nie sú ničím iným než sebaklamom, ale aj vyhľadávanie je optimálne pre vlastné dávky alkoholu.

Pre človeka je ťažšie a ťažšie bojovať s rastúcou túžbou pokračovať v pití a napokon nadobúda neodolateľný charakter. Počet prípadov, keď sa počas intoxikácie stratí kontrola nad sebou, narastá. Podľa výstižného prejavu amerického narkológa M.

Glatta, „príznak straty kontroly neznamená, že alkoholik sa nemôže fatálne zastaviť, keď začal piť, ale znamená, že sa nemôže zastaviť.“ Zároveň sa na začiatku zachováva situačná kontrola, to znamená, že osoba je pre neho schopná nepriaznivých okolností: v prítomnosti svojich nadriadených, príbuzných, manželky, na hostine atď. Kontroluje dávky alkoholu..

Na ceste alebo po návrate domov sa však snaží „pridať“ a zúženie končí výraznou intoxikáciou. Je zaujímavé, že zakaždým po opätovnom pití osoba spravidla nemá v úmysle opiť sa vopred. Hovorí si: „Obmedzím sa len na pohár piva alebo pohár vína, budem hovoriť s priateľmi a pôjdem domov“.

Ale stále to nedokáže, nedokáže zostať na vyhľadávanej „hranici“. Túžba pokračovať v pití už nezávisí od vôle osoby a stáva sa patologickou.

Povaha intoxikácie sa tiež prirodzene mení. Obdobie nálady, relaxácie, príjemného príjemného stavu sa stále viac skracuje. Objavujú sa rôzne formy opitosti patologického správania. Ohromený mozog nie je schopný ovládať správanie, uvoľňujú sa nižšie inštinkty a pohony, čo vedie k smutným a často tragickým výsledkom..

Aké príznaky sú typické pre osobu „stojaciu na pokraji choroby“? Oboznámime sa so zaujímavými údajmi doktora lekárskych vied E.E. Bechtela, ktorý tento prechodný štátny pragolizmus nazýva. Poznamenáva: 1.

Príznakom vhodnosti pred alkoholom je výskyt vône piť vždy, keď sa objaví príležitosť. Spočiatku táto túžba mizne a spontánne, v budúcnosti sa stáva trvalejšou a jej potlačenie spôsobuje určité ťažkosti.

Existuje istý druh „zamerania“ na chlast, ktorý postupne vytláča ďalšie túžby. 2. Príznak intoxikácie „normality“ a ťažkosti so potlačením potreby alkoholu.

Navyše, ak nápoj nebude úspešný, má osoba pocit neúplnosti, nespokojnosti, niekedy zvýšenej podráždenosti.

3. Oneskorený príznak sýtosti, potreba konzumovať stále väčšie dávky alkoholu. To niekedy spôsobuje, že ľudia, ktorí často pijú alkohol, úplne odmietajú alkohol, ak je jeho množstvo obmedzené. Menšie dávky alkoholu dávajú mierne zvýšenie nálady a rýchly prechod na podráždenosť.

Na záver je uvedený krátky dotazník írskeho úradu pre vzdelávanie v zdravotníctve uverejnený v spojení s Írskou národnou radou pre alkohol.

JE ALKOHOLICKÝ? Toto sú príznaky tohto nebezpečenstva: 1. Ak si všimnete, že vaša úroveň opitosti sa neustále mení a že začínate piť stále viac a viac, stále viac. 2. Ak si všimnete, že na dosiahnutie požadovaného účinku už musíte piť viac (hoci to už nie je v posledných etapách alkoholizmu. - E. D., E. 3.). 3. Ak si začnete všimnúť zvyk sľubov, ktoré znížia vašu spotrebu alkoholu pre seba a ostatných ľudí a nedodržiavate sľuby. 4. Ak si všimnete tendenciu k nesprávnemu podhodnoteniu množstva, ktoré pijete, 5. Ak vypijete pohár rýchlejšie ako ostatní v spoločnosti a budete sa piť najskôr. 6.

Ak ste si istí, že v spoločnosti môžete piť viac ako ostatní. Alebo ak sa napijete skôr, ako idete niekam do spoločnosti, kde, viete, bude alkohol. 7. Ak prestanete byť radi, keď sú lakomí alkoholom. 8.

Ak zistíte, že míňate viac za alkohol, než si myslíte, že by ste zaň mali platiť, stále to robíte. 9. Ak cítite potrebu piť alkohol v určitých hodinách a denne. 10. Ak Bb! všimnete si, že je potrebné pravidelne vypiť z pohára pár pohárov.

11. Ak máte takmer všetko, čo sa zmení na dôvod na pitie: dobré alebo zlé správy, dobré alebo zlé počasie a dokonca aj deň v týždni. 12. Ak ste začali potrebovať nápoj na zmiernenie alebo zmiernenie pocitov frustrácie, úzkosti, zlyhania, depresie, stresu alebo dokonca plachosti alebo plachosti. 13.

Ak spozorujete tendenciu postarať sa o svoj nápoj sami, bez toho, aby ste o tom diskutovali alebo s ním konzultovali.

14. Ak niekedy počas pitia prepadne pamäť, to znamená, keď si nemôžete spomenúť na príšerné udalosti (do miesta, kde ste boli alebo ako ste sa dostali domov), ku ktorým došlo počas alebo po pití..

Možno by ste mali premýšľať o liečbe. Malo by sa pamätať na to, že alkoholizmus sa nedá vyliečiť, podobne ako iné choroby, ako je prechladnutie alebo chrípka..

Ak spozorujete rušivé alebo alarmujúce príznaky choroby, už ste čelili vážnemu problému a musíte vyhľadať kvalifikovanú radu od lekára, aby ste si zachovali svoje zdravie, ako aj pohodu tých, ktorých musíte postarať.

Zároveň nezabudnite, že „spása utopiacich ľudí je dielom samotných utopujúcich ľudí“. Ako slávny sovietsky chirurg, akademik N. M. Amosov píše: „... starostlivosť o vlastné zdravie je predovšetkým osobnou záležitosťou každého.

Zdravotnícke orgány, všetok liek s jeho lekárskymi a rekreačnými aktivitami nebude schopný zvýšiť úroveň zdravia dospelých, ak sa k nemu nepripojí, pretože si to vyžaduje jeho vôľu. “.

„Sú tí, ktorí tvrdia, že chorí iba„ alkoholici “, to znamená ľudia so zvláštnymi osobnostnými črtami!“

Vznik a priebeh alkoholizmu ovplyvňujú rôzne okolnosti. Môžu sa podmienečne rozdeliť na spojené skupiny navzájom úzko prepojené. Prvým sú dedičné faktory, povaha a individuálne vlastnosti osoby. Druhá - vlastnosti mikroprostredia, z ktorého žije a je vychovávaný.

V minulosti sa opakovane robili pokusy o identifikáciu zvláštnych charakterových vlastností u pacientov s alkoholizmom, o nájdenie „potenciálnych alkoholikov“, tzv. „Pred alkoholom“. Štruktúra charakteru bola vnímaná ako hlavná príčina alkoholizmu a bola podceňovaná úloha vonkajších environmentálnych faktorov..

Štúdie boli neúspešné, ako, mimochodom, notoricky známa teória talianskeho psychiatra Lombrosa o „potenciálnych zločincoch“. Zároveň sa pri skúmaní otázky „charakterová štruktúra a alkoholizmus“ objavili určité ľudské črty (najčastejšie psychologické), ktoré môžu v nepriaznivom mikroprostredí predisponovať k alkoholizmu.

Niektorí vedci teda poznamenali, že nebezpečenstvo alkoholizmu je obzvlášť veľké pre slabých, slabých a depresívnych jedincov. Iní verili, že ľudia, ktorí sú náchylní k cyklickým výkyvom nálady, ktorí sa vyznačujú emotívnosťou, spoločenskosťou a poddajnosťou, si ľahko zvyknú na alkohol. Nemecký psychiater K.

Leonard veril, že • spoločnou charakteristickou črtou spojenou so zneužívaním alkoholu je znížená schopnosť ovládať seba, tendencia konať podľa nepatrného dojmu.

Zaujímavé experimenty vykonal vedúci oddelenia alkoholovej kliniky All-Union Research Centre for Biomedical Problems of Pitching and Alcoholism Prevention, profesor N. N. Ivanets a kandidát psychologických vied E. S. Menshikova.

Zistili, že charakterová štruktúra ovplyvňuje nielen individuálne príznaky alkoholizmu, ale tiež určuje všeobecné vzorce choroby, najmä rýchlosť jej vývoja..

Už dlho sa zistilo, že u niektorých pacientov sa formy alkoholizmu rýchlo vyskytujú, exacerbácia ochorenia nastáva v krátkom čase, skoré poškodenie vnútorných orgánov a centrálneho nervového systému, ako aj negatívne sociálne dôsledky, v iných prípadoch sa ochorenie vyvíja pomaly, mierne progresie.

Najväčšiu skupinu pacientov charakterizovala sociálnosť, dobrá adaptabilita na život, hlavne vysokí liehoviny, sanguínové znaky.

Títo pacienti sa cítili pokojní a uvoľnení v akejkoľvek spoločnosti, ľahko sa zoznámili a mali veľa priateľov.

Nepredstavovali zložité problémy, ich vnútorný duchovný svet bol väčšinou zlý, ich záujmy boli jednoduché a fyziologické, väčšinou sa zameriavali na získanie rôznych „telesných“ radostí, materiálnej pohody.

Takéto charakterové črty boli často kombinované s túžbou vyhnúť sa nezávislým rozhodnutiam, ľahké vystavenie vplyvu iných, nestabilita, nezávislosť.

U tejto skupiny pacientov (alkohol vo veku 20 - 25 rokov začali systematicky piť alkohol) sa rodinné konflikty a výroba vyvolané nadmerným požívaním alkoholu zhoršili súčasne so zvýšením hlavných symptómov choroby. Alkoholizmus vznikol v období od 6 do 15 rokov.

Do druhej skupiny patria pacienti, ktorých možno pripísať astenickým osobnostiam, ktoré sa vyznačujú miernou zraniteľnosťou, únavou, podráždenosťou, tendenciou k hypochondrii, ťažkosťami v komunikácii..

Dlho premýšľali o svojich akciách, uprednostňovali osamelé prenasledovanie, cítili sa v spoločnosti neistí, starostlivo sledovali svoje telesné pocity, sťažovali sa príbuzným, navštevovali lekárov.

Menšie psychogénne zranenia ovplyvnili ich náladu, znížili ich pracovnú kapacitu a obmedzili vykonávanie bežných každodenných činností..

Títo pacienti začali systematicky piť alkohol vo veku 18 až 23 rokov. Hlavné príznaky alkoholizmu sa v nich vytvorili pomalšie ako v prvej skupine.

Tretiu skupinu tvorili ľudia so stenickými postavami - energickými, zhromaždenými, disciplinovanými, snažiacimi sa dosiahnuť svoj cieľ. Vyznačovali sa dôverou v ich silné stránky a schopnosti, zvýšenou sebaúctou, nezávislosťou, neustálym záujmom o svoju povesť, netoleranciou rozsudkov, ktoré ich neuspokojili.

Pacienti boli efektívne, zodpovední, aktívni, ľahko našli originálne spôsoby riešenia problémov s výrobou, snažili sa s nimi vyrovnať sami, často na úkor osobného času..

Súčasne, celkom spoločensky, ľahko našli kontakt s „správnymi“ ľuďmi, čo bol prostriedok na dosiahnutie plánov, a nie vnútorná potreba..

Stupeň systematického požívania alkoholu bol vo veku od 22 do 26 rokov a hlavné príznaky alkoholizmu sa prejavili najskôr o 15 rokov neskôr..

Do štvrtej skupiny patrili pacienti s hystericky vzrušiteľnými vlastnosťami.

Osoby patriace do tejto skupiny sa vyznačovali demonštračným správaním, túžbou upútať pozornosť, emocionálnou nestabilitou, zníženou kontrolou nad svojimi činmi, nedbanlivosťou, ľahkosťou pri riešení akýchkoľvek problémov, zvýšeným sebaprehľadaním - snažili sa naplniť svoje túžby v čo najkratšom čase, bez ohľadu na to, vyvíjajúce sa prostredie. Dôležitou črtou týchto pacientov bolo ignorovanie morálnych štandardov akceptovaných v spoločnosti..

Systematicky začali piť alkohol vo veku 17 až 20 rokov. Hlavné príznaky alkoholizmu sa vytvorili v krátkom čase - od 1,5 do 3 rokov.

"... Ostatné neresti nudné myseľ, ale opilosť ničí to ..." - tvrdí vo svojom "Experimenty" veľký francúzsky filozof M. Montaigne. Napriek nespokojnej palete ľudských postáv, charakteristikám postoja k životu a iným, záujmom a schopnostiam sú konečné výsledky opitosti rovnaké. Vedie to k zvädnutiu a deformácii všetkého dobrého u človeka..

Veľkorysá veľkorysosť ustupuje egocentrizmu, túžba nájsť nezmyselné aspekty v správaní druhých, zmysel pre povinnosť - ľahkomyseľnosť, nekonzistentnosť, profesionálne nadanie sa mení na vychvaľovanie. Inými slovami, nastáva morálny úpadok osobnosti, intelekt a pamäť trpia rovnako - na chlapa často zomierajú nezvyčajné ľudské schopnosti..